Category Archives: Sfaturi si Sugestii

VEZI Lista cu băuturi şi alimente care alungă insomnia

Lipsa somnului poate avea efecte serioase asupra organismului, printre care scăderea capacităţii de muncă şi schimbările de dispoziţie. În tratarea insomniei, specialiştii avertizează că schimbarea trebuie să înceapă mai întâi din farfurie! Nutriţioniştii au întocmit o listă cu băuturi şi alimente care joacă un rol important în menţinerea şi creşterea calităţii somnului. Berea Un consum…
Citeste mai departe

Opt beneficii ale cafelei pe care trebuie să le cunoşti

Băutura dimineţilor noastre este momentan subiectul unei cruciade aprige, fiind intens blamată pentru o serie de afecţiuni! Sub această tiradă, mulţi dintre consumatorii fideli de cafea fac tot posibilul să renunţe la această mică plăcere, înlocuind-o cu apreciatul ceai verde sau cu sortimente decafeinizate! Deşi nu putem contesta extraordinarul potenţial al ceaiului verde și pericolele…
Citeste mai departe

5 alimente magice pentru pielea ta

Timp de mai bine de 20 de ani, nutriționista Wendy Rowe şi echipa ei de specialişti s-au ocupat de alimentaţia unor actriţe precum Nicole Kidman, Kate Hudson, Cara Delevingne şi Sienna Miller. Iată ce ne sfătuieşte specialista. Pentru un ten strălucitor şi o piele catifelată, Rowe, de 47 de ani, crede că tratamentul trebuie să…
Citeste mai departe

Cafeaua, prieten sau dușman?

Cafeaua este o băutură complexă și delicioasă. Licoarea a fost subiectul multor studii care au împărțit oamenii de știință în două categorii. În timp ce unii spun că este foarte sănătoasă, alții avertizează că pot duce la apariția unor boli cronice. Pe cine să credem, până la urmă? Este cafeaua prieten sau dușman? Răspunsul ar…
Citeste mai departe