Alimente pentru detoxifierea organismului

Procesul de slabire nu ar trebuie sa fie dificil si nu ar trebui sa iti faca probleme. Uite ce sa incluzi in dieta.
1. Ulei de cocos - Modul in care organismul il metabolizeaza iti creste capacitatea de a arde caloriile. 

2. Afine - Pline de antioxidanti, resveratrol, vitamina C, potasiu si fibre, afinele lupta cu bolile de inima si cancerul, au proprietati anti-inflamatorii si sunt sarace in calorii.

3. Otet de mere - Are proprietati anti-inflamatorii, detoxifiante si vindecatoare. In plus, are un continut mare de probiotice care iti imbunatateste sanatatea digestiva. 

4. Frunze inchise la culoare - Kale, spanac, salata verde, spirulina, toate contin clorofila care ajuta la sanatatea sistemului digestiv si la alcalinizarea organismului.

5. Ceai verde -
 Stimuleaza metabolismul, te umple de energie, te ajuta sa slabesti si esti un puternic antioxidant.

6. Piper Cayenne - Este bogat in vitaminele A, B si C, ajuta digestia, iti detoxifiaza organismul si are un efect termogenic asupra corpului. 

7. Seminte de chia - Reprezinta o sursa excelenta de acizi grasi omega-3, proteine, fibre, calciu, magneziu, fier, zonc si antioxidanti.

8. Alimente bogate in fibre
 - Leguminoase, linte, quinoa, fructe,legume, toate mentin senzatia de satietate.