Arde caloriile cu ceaiul de ghimbir

Chiar dacă ținem diete și mâncăm sănătos, grăsimea de pe abdomen este cel mai greu de eliminat atunci când vine vorba de slăbit. Și, pentru că oferă rezultate pe termen scurt, trebuie să apelăm la alte ingrediente care să ne ajute să slăbim, iar ghimbirul este unul dintre ele.
Cheia pentru combaterea grăsimii de pe abdomen este stimularea metabolismului prin dietă, exerciții fizice, și alte obiceiuri sănătoase. Unul dintre ele este eliminarea toxinelor din organism și stimularea funcțiilor organelor precum ficatul, care procesează grăsimea și zahărul.
Totodată, includerea de anumite ingrediente în dietă ajută foarte mult, deoarece elimină toxinele și grăsimea abdominală. Rădăcina de ghimbir este una dintre ele și trebuie adăugată în regimul alimentar.
Cum ajută rădăcina de ghimbir în procesul de slăbit:
Ghimbirul este un aliment medicinal, folosit de secole pentru tratarea afecțiunilor. Proprietățile antiinflamatorii și antioxidante pe care le are stimulează procesul de digestie, scade nivelul colesterolului rău, și elimină toxinele prezente în organism.
Ghimbirul poate fi adăugat în foarte multe rețete de mâncăruri. Acesta ajută la stimularea metabolismului și arderea grăsimilor de pe abdomen și, în plus, are efect diuretic și previne inflamația. Unul dintre avantajele ghimbirului este că nu are multe calorii, și poate fi combinat cu alte ingrediente.
Iată cum poți prepara ghimbirul pentru a slăbi:
Una dintre cele mai simple modalități prin care poți include ghimbirul în dietă este prin ceai. Și pentru cele mai bune rezultate, adaugă și alte ingrediente care stimulează arderea grăsimii.
Ceai de ghimbir și lămâie
Vitamina C și antioxidanții din lămâie întăresc efectele ghimbirului care curăță ficatul și îmbunătățește procesul de digestie a grăsimilor. Ceaiul detoxifică și elimină excesul de lichide din organism, fiind lucrul de bază pentru combaterea grăsimii de pe abdomen.
Ingrediente
- sucul de la o jumătate de lămâie
- o rădăcină de ghimbir, spălată și îndepărtată coaja
- 250 ml de apă
- miere, opțional
Cum se prepară:
Pune apa într-o oală mică, iar când începe să fiarbă adaugi rădăcina de ghimbir rasă, după care o acoperi câteva minute cu o farfurie pentru a face infuzie. Apoi, adaugi sucul de lămâie și mierea, în timp ce amesteci în el. Se bea câte o ceașcă de ceai de ghimbir înainte de a mânca.
Ghimbir și suc de grepfrut
Grepfrutul este scăzut în calorii, dar și fructul recomandat persoanelor care țin dietă pentru a slăbi. În plus, este delicios în combinație cu ghimbirul.
Ingrediente
- 4 grepfruturi
- o lingură de ghimbir ras
- 2 linguri de suc de lămâie
Mod de preparare:
Stoarce sucul de la fructe și adaugă în el ghimbirul ras. Amestecă bine cu o lingură, apoi adaugi și sucul de lămâie. Acest suc se bea pe stomacul gol în fiecare dimineață, cât mai mult timp posibil.