Cura de slăbire cu miere de albine

Una dintre rezoluțiile din acest an este să scăpați de câteva kilograme în plus care vă dau mari bătăi de cap. Am ghicit, nu-i așa? Așa că, vreți să începeți o dietă, dar nu știți care este cea care vă va ajuta, cu adevărat, să obțineți o siluetă de invidiat. Noi vă recomandăm cura de slăbire cu miere de albine, care nu este deloc una drastică. 
Chiar dacă voi știți că mierea îngrașă, această dietă vă va ajuta să dați jos kilograme bune destul de rapid și nici nu va trebui să renunțați la alimentele preferate. Pare ireal, dar e cât se poate de simplu. Iată despre ce este vorba:
Iată "reguli de aur"  ale curei de slăbire cu miere de albine
În urma unor cercetări efectuate timp de mai mulți ani, un nutriționist renumit din Marea Britanie (Mike McInnes) a ajuns la concluzia că înlocuirea zahărului cu miere în timpul zilei și adăugarea unei lingurițe cu miere într-o băutură caldă înainte de culcare neutralizează mecanismele cerebrale responsabile pentru pofta de dulciuri. Deja sună bine, nu-i așa?
Așa a ajuns nutriționistul să conceapă o cură de slăbire cu miere de albine care nu exclude din planul zilnic gustările și deserturile interzise de obicei în alte diete și s-a dovedit a fi una extrem de eficientă.
Iată câteva "reguli de aur" ale curei de slăbire cu miere de albine pe care dacă le veți respecta cu strictețe veți avea surpriza să slăbiți un kilogram, chiar două, pe săptămână. Nu este o dietă care să vă ajute să slăbiți peste noapte, dar este una care nu vă va îmbolnăvi.
În primul rând, în cura de slăbire cu miere de albine trebuie să înlocuiți zahărul cu mierea. Deși, în cele mai multe dintre diete, alimentele grase sunt considerate dușmanul numărul 1, tot mai multe cercetări au ajuns la concluzia că principalul vinovat pentru obezitate este zahărul, fiecare gram de zahăr consumat fiind metabolizat în două grame de grăsime corporală.
Cura de slăbire cu miere: renunțați la zahăr și la îndulcitorii artificiali
Renunțați prin urmare la zahăr și la îndulcitorii artificiali, inclusiv la alimentele care conțin zahăr "ascuns", pe care producătorii îl adaugă pentru a îndulci produsele alimentare, cum ar fi pizza semipreparată și sosurile pentru paste.
Dimineața, trebuie să beți un pahar cu apă caldă în care ați adăugat două lingurițe de miere. Folosiți miere pentru a îndulci ceaiul și cafeaua, și chiar la gătit - mierea este de două ori mai dulce decât zahărul, așadar înjumătățiți cantitățile.
Renunțați la alimentele bogate în sare, zahăr și grăsimi. Alegeți alimentele cu adevărat hrănitoare - cereale integrale, fructe și legume, pește, carne slabă - și renunțați la gustările bogate în zahăr, la chipsuri și băuturi acidulate, la alimente prăjite și procesate, meniuri de fast-food și la produse de patiserie.
Cura de slăbire cu miere  de albine poate fi ținută oricât este nevoie, adică până ajungeți la greutatea pe care o doriți. Și, nu uitați: în orice dietă, perseverența este cheia.