Tag Archives: alimente

Care sunt cele mai indicate alimente pentru sănătatea articulațiilor

O durere de articulații este un obstacol în desfășurarea activităților noastre cotidiene. Pe lângă recomandările medicului de familie, trebuie să apelăm și la soluții naturale prin care să ameliorăm disconfortul. Specialiștii spun că în astfel de situații trebuie să alegem acele alimente care să nu întrețină inflamația cronică. Alimentele cu proprietăți antiinflamatoare trebuie să asigure…
Citeste mai departe

Vrei o memorie mai bună? Iată ce alimente trebuie să consumi!

Ceea ce mâncăm poate influența inclusiv capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da un randament maxim, inclusiv memoria. Alimentația, exercițiile sportive și odihna sunt foarte importante pentru îmbunătățirea funcționalității cerebrale. Astfel că Organizația Mondială a Sănătății a indicat faptul că alegerea alimentelor este foarte importantă pentru o funcționare optimă a…
Citeste mai departe

Care sunt alimentele care au grijă de sănătatea inimii?

Ca să ai inima sănătoasă şi să previi apariţia afecţiunilor cardiovasculare, este importat să ai o alimentaţie echilibrată, bogată în vitamine şi în minerale. Iată ce alimente poţi consuma! Ciocolată neagră Nu numai că este foarte gustoasă, dar este sănătoasă pentru inimă, datorită antioxidanţilor pe care îi conţine. Ciocolata neagră scade nivelul colesterolului, spun unele…
Citeste mai departe

Uite ce alimente te ajută să-ţi menţii pielea tânără!

Vara o expunem la soare, iar în anotimpurile reci o acoperim, protejând-o de frig. Dacă vrei să ai o piele radiantă, strălucitoare şi fermă, poţi ţine cont de câteva sfaturi care te vor ajuta să ţi-o menţii tânără cât mai mult timp. Organismul poate fi protejat de acţiunea radicalilor liberi prin consumul de alimente bogate…
Citeste mai departe