Tag Archives: banane

Fructele cu cel mai mare conţinut de zaharuri

Sintagma “5 fructe şi 5 legume pe zi” este valabilă şi dacă vrei să slăbeşti – dar atenţie la conţinutul de glucide al fructelor din farfurie. Din revista “Click! pentru femei” afli care sunt cele mai puţin prietenoase cu silueta. Fructele conţin, în proporţii diferite, fructoză şi glucoză. Fructoza este un zahar simplu care, consumat…
Citeste mai departe

Uite ce să mănânci ca să dormi bine!

Lipsa unui somn liniştitor poate duce, în timp, la apariţia unor serioase probleme de sănătate. Ca să te trezeşti energică în fiecare zi, află din revista “Click! pentru femei” câteva trucuri care ţin de alimentaţie. Peştele gras, pentru relaxare. Acizii graşi Omega 3, care se găsesc din belşug în somon, hering, ton şi sardine, dar…
Citeste mai departe

Utilizari surprinzatoare ale bananelor

Chiar daca iti place sa consumi bananele la micul dejun sau ca gustare, trebuie sa stii ca au si alte utilizari. 1. Trateaza parul deteriorat - Pune o banana intr-un blender si amesteca pana cand se face un piure. Aplica-l pe par. Daca simti ca este prea gros, mai poti adauga apa. Asteapta 15 minute.…
Citeste mai departe

Rulada cu nuca de cocos si banane

INGREDIENTE Blat: 200 ml de lapte 50 gr de cacao 5 linguri de zahar 400 gr de biscuiti 1 fiola de esenta de rom Crema: 1 pachet de unt (250 gr) 150 gr nuca de cocos zahar 7-8 linguri+ 2 banane MOD DE PREPARARE Biscuitii se piseaza,apoi se fierbe laptele cu cacao si zaharul.Se ia…
Citeste mai departe