Tag Archives: Carnea rosie

Proteinele sanatoase

Astazi aflam mai multe despre proteine. Desi vitale pentru sanatate si starea de bine, consumul proteinelor in exces, asa cum se intampla in alimentatia moderna, nu este benefic, dat fiind faptul ca organismul nu are capacitatea de a stoca proteinele pe care nu le consuma imediat. In schimb, ficatul transforma proteinele in exces in glucoza si…
Citeste mai departe

Alimente care combat anemia

Anemia apare atunci cand sangele nu are destule celule rosii. Acestea sunt foarte importante pentru organism, pentru ca transporta moleculele de oxigen. Simptomele anemiei sunt: dificultati de respiratie, oboseala extrema, paloare, durere toracica, stare de confuzie, dureri de cap si infectii frecvente. Aceste alimente pot ajuta la combaterea anemiei:1. Spanacul: aceasta populara leguma cu frunze…
Citeste mai departe