Tag Archives: Deshidratare

Care sunt fructele și legumele care te hidratează cel mai bine

Ca sa faci faţă temperaturilor ridicate, hidratarea este foarte importantă. Nu numai apa te ajută să te hidratezi, căci există şi unele legume şi fructe care au acest rol. Iată care sunt acestea: Pepenele verdeUn fruct care este alcătuit aproape în totalitate din apă este pepenele verde. Este fructul ideal al lunilor de vară, pentru…
Citeste mai departe

Deshidratare pe timpul verii?

Des întâlnită pe perioada sezonului cald, deshidratarea este periculoasă mai ales pentru copii sau vârstnici. Află din material cum recunoşti semnele deshidratării, care sunt riscurile, dar şi cum o poţi preveni! Pierderea unei cantităţi mari de apă din organism, prin transpiraţie, efort fizic, urinări frecvente, diaree sau vărsături, duce la apariţia deshidratării. Prin deshidratare organismului…
Citeste mai departe