Tag Archives: dieta

Care sunt cele mai bune vitamine pentru slăbit?

Schimbarea unei diete nesănătoase cu una sănătoasă este poate lucrul cel mai important atunci când îți dorești să slăbești. Alimentele sănătoase precum legumele și fructele conțin vitamine și minerale care contribuie la pierderea în greutate rapidă și eficientă. Conform doctorului Pamlea Smith de la Academia Americană de Medicină Anti-Aging, există unele vitamine și minerale care…
Citeste mai departe

Află care sunt fructele și legumele sărace în calorii

Intenționezi să urmezi o dietă sănătoasă, bazată pe fructe și legume, menită să te ajute să slăbești? Următoarele alimente sunt bogate în fibre, vitamine și minerale și au puține calorii. Kilogramele în exces pot dispărea cu un regim bogat în crudități -  dacă ții cont de conținutul caloric al fiecărui aliment în parte. Legumele au,…
Citeste mai departe

Alimentaţia potrivită în sezonul cald

Temperaturile crescute ne îndeamnă să facem unele schimbări în alimentație. Cu toate că suntem tentați să consumăm mai des acum produse precum înghețată și răcoritoare, este bine să nu exagerăm, pentru a nu ajunge la dezechilibre. Din cauza modificărilor necesare pentru ca organismul să își regleze temperatura, în corp se produc schimbări ce duc la…
Citeste mai departe