Tag Archives: mancare inainte de culcare

Topul celor mai nocive alimente mâncate înainte de culcare

Majoritatea nutriţioniştilor recomandă abţinerea de la mâncare cu cel puţin cu 3-4 ore înainte de somn. Mulţi oameni ajung acasă de la serviciu destul de târziu şi după o zi în care au alergat şi au avut prea puţin timp să mănânce îşi pregătesc o masă copioasă şi o mănâncă pe săturate. Alţii apelează la…
Citeste mai departe