Tag Archives: stare de bine

Cum să-ţi începi dimineaţa pentru a avea o zi perfectă

O zi obişnuită din viaţa noatră ar putea începe mult mai bine, dacă am evita anumite greşeli pe care le facem fără să ne dăm seama. Jurnaliştii publicaţiei Huffington Post ne spun cum ce ar trebui să facem imediat după ce ne-am trezit dimineaţa. Atenţie la cum te ridici din pat! Te dai repede jos…
Citeste mai departe

Mici trucuri care te fac să te simţi bine zilnic

Fie că ai nevoie de un somn mai bun, că vrei să mai pierzi din kilogramele în plus sau că îţi doreşti o stare generală mai bună de sănătate, există numeroase trucuri pe care medicii, nutriţioniştii şi cercetătorii le recomandă pentru schimbarea în bine a stilului de viaţă. 1. Adoptă obiceiuri sănătoase pentru un somn…
Citeste mai departe