Nutriţionistul Lygia Alexandrescu ne îndeamnă să consumăm cât mai multe verdeţuri, în această perioadă în care tarabele din pieţe s-au umplut cu urzici, ştevie, spanac, salată verde, lobodă şi leurdă. Iată ce puteri terapeutice au acestea pentru organism! 1. Spanacul. „Spanacul conţine fier, calciu, clorofilă, beta-caroten (necesar pentru formarea vitaminei A), vitamina C, B6, sodiu…
Citeste mai departe
6 verdeţuri de primăvară care fac miracole pentru sănătate
