Tag Archives: legume verzi

Vrei o memorie mai bună? Iată ce alimente trebuie să consumi!

Ceea ce mâncăm poate influența inclusiv capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da un randament maxim, inclusiv memoria. Alimentația, exercițiile sportive și odihna sunt foarte importante pentru îmbunătățirea funcționalității cerebrale. Astfel că Organizația Mondială a Sănătății a indicat faptul că alegerea alimentelor este foarte importantă pentru o funcționare optimă a…
Citeste mai departe

Cele mai bune alimente pentru vedere

Oboseala, stresul, poluarea, statul timp îndelungat în faţa computerului și îmbătrânirea sunt factori care pot afecta ochii sau îi pot face mai sensibili la afecţiuni diverse. O alimentație echilibrată ajută la prevenirea problemelor de vedere. Fructe de pădure Afinele, măceșele, cătina și coacăzele negre îmbunătățesc acuitatea vizuală grație antioxidanților pe care-i conțin și a vitaminelor…
Citeste mai departe