Category Archives: Sfaturi si Sugestii

Arsurile stomacale apar la numeroase persoane, simptomele constand in senzatii de durere cu caracter de arsura, situata in capul pieptului si care poate iradia in spatele osului pieptului (stern) . Cauzele pot sa fie multiple, insa exista cateva remedii naturale care te pot ajuta sa scapi de aceasta problema. Bicarbonatul de sodiu are rolul de a…

Masajul este unul dintre cele mai populare metode alternative pentru calmarea durerilor, recuperarea musculară după efort fizic sau pentru o stare generală mai bună. Deşi cunoaştem în mare beneficiile masajului, până acum niciun studiu nu a încercat să analizeze ce efecte are acesta în interiorul muşchilor, care sunt reacţiile şi schimbările la nivel celular. De…

Sedentarismul poate avea consecinte grave asupra organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere psihic. Tocmai de aceea este foarte indicat sa facem miscare.Exercitiul fizic, in functie de intensitatea si periodicitatea la care este practicat poate sa aduca organismului o serie de beneficii: reduce depozitele de grasime, creste puterea si…

Stilul haotic în care trăim duce deseori la manifestări neplăcute sau chiar la apariţia unor afecţiuni grave. Privarea de somn este una dintre aceste dezechilibre pe care tindem să o ignorăm. Potrivit cercetătorilor, 90% dintre cei care se confruntă cu insomnie, caracterizată prin dificultatea de a adormi sau de a avea un somn profund, prezintă…