Tag Archives: constipatie

Cum scapi de constipaţie prin metode naturale

Constipaţia este o problemă des întâlnită, care îţi poate afecta calitatea vieţii, din cauza manifestărilor care o însoţesc, precum balonarea şi crampele abdominale. Din fericire, există remedii din natură la care poţi apela. Dacă ştii că ai probleme cu constipaţia, nu amâna niciodată momentul în care să mergi la toaletă, pentru că problema se va…
Citeste mai departe

Care sunt fructele care te scapă de constipație

Cele mai multe probleme digestive apar ca urmare a consumului redus de fibre, dar și a unor obiceiuri nesănătoase în ceea ce privește alimentația, stilul haotic de viață și stresul. Balonarea, constipația, arsurile stomacale sau aciditatea gastrică pot fi prevenite prin consumul de fructe, acestea fiind bogate în fibre și enzime care ajută procesul de…
Citeste mai departe

Alimente care constipă

Prin constipație se înțelege eliberarea rară a scaunelor, de aproximativ 2-3 ori pe săptămână, însoțită de dureri abdominale sau de balonare. Problemele apar când alimentația este bogată în carne, produse de patiserie și brânzeturi, care îngreunează digestia. Pentru un tranzit intestinal optim, este nevoie ca fibrele (prezente în legume, fructe și cereale integrale) să nu…
Citeste mai departe

Trebuie sa bei apa atunci cand…

Sa fii hidratata este bine pentru sanatatea si silueta ta. Si probabil ca de 2-3 ori pe zi recunosti semnele evidente de sete. Dar exista si altele, pe care nu le-ai asocia neaparat cu setea. Insa este bine sa bei apa de fiecare data cand se intampla. Pentru ca daca bei apa doar cand iti…
Citeste mai departe