Înotul este una dintre cele mai populare forme de a face mişcare. Pe lângă faptul că ne tonifiază corpul şi ne ajută să pierdem câteva kilograme, înotul ne detensionează, acţionând şi ca un eficient antrenament mind-body. Înotul, alegerea potrivită în cazul în care ai probleme cu articulaţiile Dacă te confrunţi cu astfel de probleme, atunci…
Citeste mai departe
Detalii interesante despre înot
