Category Archives: Sfaturi si Sugestii

Dacă te gândeşti cum să reduci sau să elimini oboseala mentală, să fii mai spontan şi concentrat la lucru sau pur şi simplu cum să îţi “antrenezi” eficient mintea, află că mişcarea fizică este şi în acest caz răspunsul corect. Aşa cum sportul ne ajută să slăbim sau să ne modelăm corpul, la fel de…

Cum timpul a devenit din ce în ce mai preţios, antrenamentele lungi şi obositoare par a nu mai fi o opţiune pentru cei care îşi doresc să slăbească sau să se menţină în formă. Din fericire, cercetătorii susţin mai nou că mişcarea fizică ar trebui să aibă o coordonată principală, iar aceea nu este nici…

Înotul este una dintre cele mai populare forme de a face mişcare. Pe lângă faptul că ne tonifiază corpul şi ne ajută să pierdem câteva kilograme, înotul ne detensionează, acţionând şi ca un eficient antrenament mind-body. Înotul, alegerea potrivită în cazul în care ai probleme cu articulaţiile Dacă te confrunţi cu astfel de probleme, atunci…

Majoritatea lucrurilor pe care le stim despre raceala sunt mituri. In mod normal, nu racim pentru ca iesim afara cu parul ud sau pentru ca dormim intr-o camera friguroasa. Cu toate acestea, exista anumite greseli comune pe care le facem si care agraveaza simptomele racelii. 1. Sustineti ca nu sunteti bolnav. Aceasta atitudine nu functioneaza…