Dacă vrei să fii întotdeauna în formă și să îți menții silueta, trebuie să mănânci sănătos și echilibrat, dar mai ales să respecți un orar alimentar, mai precis să-ți stabilești un program fix pentru a lua cele trei mese principale ale zilei. În cazul mesei de seară, nutriționiștii nu recomandă consumul de alimente seara târziu,…
Citeste mai departe
Cea mai bună oră pentru cină
