Spirulina, un aliment-medicament util si pentru o masca hidratanta de fata

Spirulina. Am vorbit despre mai multe tipuri de alge, dar Spirulina, care este o microalga, am lasat-o de-o parte pentru ca merita o zi doar a ei. Este un aliment-medicament absolut magnific. A furnizat oxigen in atmosfera acum milioane de ani. Totodata ne ofera nenumarate efecte pozitive pentru sanatatea noastra.  
Spirulina contine 65% proteina vegetala completa care se asimileaza si se digera foarte usor. Proteina din spirulina proportioneaza toti aminoacizii esentiali in echilibru perfect, si este mult mai usor de digerat chiar si decat proteina din carne sau soia. Este bogata in triptofan, unul din cei 10 aminoacizi esentiali pe care organismul îi foloseste in sintetizarea proteinelor. Protejeaza sistemul nervos impotriva starilor depresive, favorizeaza odihna si relaxarea. Este o sursa excelenta de minerale (potasiu, calciu, zinc, magneziu, mangan, seleniu, fier si fosfor) si de vitamine (complexul B si vitamina E).
Spirulina este bogata in vitamine din grupul B (B3, B6, B9 si B12) vitamine cu rol foarte important in producerea energiei si formarea celulelor rosii din sange. Vitamina B3 participa in formarea acidului clorhidric necesar in procesele digestive. Vitamina B6 participa in asimilarea hidratilor de carbon pentru a-i transforma in energie si pentru mentinerea sanatatii creierului. Vitamina B9, adica acidul folic, sprijina regenerarea celulara si este foarte utila in cazurile de anemie, in prevenirea malformatiilor viitorilor bebelusi, protejeaza impotriva multor tipuri de cancer si a bolii Alzheimer. Vitamina B12 mentine sanatatea celulelelor si a sistemului nervos.
Spirulina este bogata in acizi grasi esentiali importanti pentru tot organismul, pentru o stare de sanatate optima. Este foarte utila pentru sanatatea parului, a pielii si a unghilor. Spirulina este o magazie de clorofila care amelioreaza constipatia, datorita normalizarii secretiei de acizi digestivi, favorizand tranzitul intestinal. Conform studiilor realizate, clorofila ajuta regenerarea celulelor ficatului si dilata vasele sangvine pentru o circulatie echilibrata a sangelui. Ficocianina, pigmentul albastru, este important pentru functionarea sanatoasa a ficatului si pentru digestia aminoacizilor. Clorofila continuta de spirulina este si dezintoxicant, ea practic se lipeste de metalele grele din organism si le elimina. Este foarte important sa cumparati spirulina dintr-o sursa de incredere.
Pentru astazi, va propun o reteta de masca hidratanta pentru fata pe care o puteti realiza acasa, foarte simplu si rapid, cu spirulina si un alt produs natural adecvat tenului vostru (ulei de masline, miere, banane etc.). Zdrobiti o pastila de spirulina sau luati din punga aproximativ 5-6 grame si amestecati cu doua linguri din produsul natural ales. Amestecati, omegenizati si aplicati pe fata, gat si decolteu dupa care stati asa intre 20 si 30 de minute. Este o masca care in prima faza nu are un miros foarte placut, dar ulterior o sa treaca. O puteti repeta odata sau chiar de doua ori pe saptamana. Zi faina va doresc si nu uitati ca sanatatea este un cadou, aveti grija de el! 
Mai multe gasiti pe pagina de Facebook: Irina Sintimbreanu