Tag Archives: sfaturi

  • Acasa
  • Tag Archives: "sfaturi"

10 sfaturi ca să te laşi de fumat

10 sfaturi ca să te laşi de fumat
Crezi că nu vei reuşi niciodată să te laşi de fumat şi nici nu te interesează să încerci. Sau poate ai încercat, dar fără succes. Nu te da bătut! Iată câteva sfaturi geniale la care nu te-ai fi gândit, date de Bogdana Bursuc, psiholog şi psihoterapeut specializat pe problemele dependenţei de fumat. 1. Nu asocia…
Citeste mai departe

Alimente care constipă

Alimente care constipă
Prin constipație se înțelege eliberarea rară a scaunelor, de aproximativ 2-3 ori pe săptămână, însoțită de dureri abdominale sau de balonare. Problemele apar când alimentația este bogată în carne, produse de patiserie și brânzeturi, care îngreunează digestia. Pentru un tranzit intestinal optim, este nevoie ca fibrele (prezente în legume, fructe și cereale integrale) să nu…
Citeste mai departe

Cea mai bună oră pentru cină

Cea mai bună oră pentru cină
Dacă vrei să fii întotdeauna în formă și să îți menții silueta, trebuie să mănânci sănătos și echilibrat, dar mai ales să respecți un orar alimentar, mai precis să-ți stabilești un program fix pentru a lua cele trei mese principale ale zilei. În cazul mesei de seară, nutriționiștii nu recomandă consumul de alimente seara târziu,…
Citeste mai departe

Cum scapi de durerea de cap fără să iei medicamente

Cum scapi de durerea de cap fără să iei medicamente
Durerile de cap, care apar în cele mai nepotrivite momente, îţi pot afecta activităţile zilnice. Află în rândurile de mai jos care sunt cele mai eficiente remedii oferite de farmacia verde a naturii împotriva durerilor de cap.   Roinița Folosită de secole pentru acțiunea calmantă și relaxantă, roinița este utilă celor care se plâng de migrene…
Citeste mai departe